Ronaldo ne pije alkohol, a u njegovoj blizini nećete pronaći slatka pića i grickalice. Pije samo vodu, spava osam sati dnevno i redovito pliva te je barem pet puta tjedno u teretani
Iako ima 37 godina, čini se da tijelo Cristiana Ronalda ne stari!
Portugalac ima tijelo 20-godišnjaka. Sadrži sedam posto masti, a prosjek za profesionalne nogometaše je deset. Čak polovicu njegove mase čine mišići, dok je prosjek za nogometaše 46 posto. I zato je još uvijek u odličnoj formi. Postao je najbolji strijelac u povijesti Lige prvaka sa 136 golova, a najviše je postigao u jednoj sezoni – čak 17.
Portugalska zvijezda Cristiano Ronaldo (36) nakon 12 godina vratio se u Manchester United, a dva gola utrpao je u povratničkom debiju protiv Newcastlea čime je okrunio početak drugog boravka na Old Traffordu.
Kako bi održao top formu, Ronaldo je u vilu u Manchesteru iz svog doma u Torinu dovezao 60.000 eura vrijednu ledenu komoru za krioterapiju, prenosi The Sun.
Komora se koristi za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, ozljeda i boli tijekom i nakon vježbanja, a može doseći temperature do -200 Celzijevih stupnjeva.
Komora se hladi tekućim dušikom, a preporuka za sportaše je da unutra provode najviše pet minuta.
Prema pisanjima Sportsmaila, Cristiano obično odradi tri minute na temperaturi od -160 Celzijevih stupnjeva.
Krioterapija poboljšava cirkulaciju krvi i imunološki sustav, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vrijeme oporavka od sportskih ozljeda.
Ronaldo je komoru počeo koristiti 2013. godine kada je bio u Real Madridu, a uvoz komore bio je jedan od prioriteta po dolasku u Premier ligu.
Još jedna bitna stavka Ronaldove nevjerojatne tjelesne građe je prehrana koja se bazira na visokom udjelu bjelančevina, žitarica i niskom udjelu masti. Za doručak preferira sir, šunku i nemasni jogurt, a najviše voli ribu te konzumira dosta svježeg voća i povrća.
Ronaldo ne pije alkohol, a u njegovoj blizini nećete pronaći ni slatka pića i grickalice. Pije isključivo vodu, spava osam sati dnevno te redovito pliva i u teretani je minimum pet puta tjedno.
