23.1 C
Zagreb
Četvrtak, 30 svibnja, 2024

Znači li odvojeno spavanje da ćete uskoro prekinuti?

Spavanje u istom krevetu zapravo je trenutak opuštanja i opuštanja.

Pročitajte još:

Ležanje uz voljenu osobu na kraju dana i nakon svega što nam se tijekom tog dana dogodilo način je da se potpuno opustimo i osjećamo sigurno.

Međutim, neki bi ljudi ipak htjeli više prostora kada je u pitanju miran san. Strah da to nije korak do prekida uvijek je prisutan u ovakvim situacijama. Je li opravdano?

Veliki je pritisak oko spavanja u zajedničkom krevetu, ali to je uglavnom uvjerenje koje se temelji na nekim stavovima društva , a ne na znanosti . Većina revolucionarnog rada u znanosti o spavanju u proteklih 60 godina proizašla je iz studija ljudi koji su spavali sami u laboratoriju, pod strogo kontroliranim uvjetima.

Ali spavanje u stvarnom svijetu ne događa se u laboratorijskim postavkama. Spavanje u stvarnom svijetu često je bučno, isprekidano i, što je najvažnije, zajedničko , ako imate partnera. Parovi svih vrsta – mladi, stari, zdravi parovi – suočavaju se s raznim izazovima kada je u pitanju zajedničko spavanje.

Kada se san promatra objektivno, ljudi zapravo lošije spavaju s partnerom , pokazalo je istraživanje.

Zapravo, ako spavate s nekim tko hrče, možete ga okriviti za do 50 posto poremećaja spavanja, tvrdi studija .

Međutim, kada su te osobe upitane žele li spavati u odvojenom krevetu, većina se čvrsto držala spavanja s partnerom. To znači da neki ne bi promijenili osjećaj sigurnosti ni pod cijenu dobrog i mirnog sna.

No, upravo ta neispavanost zbog partnera može biti uzrok sljedeće svađe ili svađe. Kada vaš partner zaspi prije vas i počne se prevrtati po krevetu ili hrkati, vjerojatno će vam to smetati pa manjak sna znači veću nervozu ujutro i tijekom dana.

Dakle, slobodno se dogovorite s partnerom da se ponekad pokušate razdvojiti dok spavate, savjetuje ” Ideas.ted.com “.

Array
- Reklama-

Najnovije vijesti:

U 115. godini preminuo najstariji čovjek na svijetu

Venezuelanac Juan Vicente Perez Mora, najstariji čovjek na svijetu prema Guinnessovoj knjizi rekorda, preminuo je u dobi od 115...

Vrijeme:

Zagreb
blaga naoblaka
24.5 ° C
25.5 °
23 °
52 %
2.1kmh
20 %
Čet
26 °
Pet
21 °
Sub
25 °
Ned
25 °
Pon
21 °

Tečajna lista:

EUR - Zemlje članice euro
USD
0,9268
GBP
1,1629
CHF
1,0228
CNY
0,1281
HUF
0,0026
- Reklama-

Pročitajte još:

Popularno: