Ležanje uz voljenu osobu na kraju dana i nakon svega što nam se tijekom tog dana dogodilo način je da se potpuno opustimo i osjećamo sigurno.
Međutim, neki bi ljudi ipak htjeli više prostora kada je u pitanju miran san. Strah da to nije korak do prekida uvijek je prisutan u ovakvim situacijama. Je li opravdano?
Veliki je pritisak oko spavanja u zajedničkom krevetu, ali to je uglavnom uvjerenje koje se temelji na nekim stavovima društva , a ne na znanosti . Većina revolucionarnog rada u znanosti o spavanju u proteklih 60 godina proizašla je iz studija ljudi koji su spavali sami u laboratoriju, pod strogo kontroliranim uvjetima.
Ali spavanje u stvarnom svijetu ne događa se u laboratorijskim postavkama. Spavanje u stvarnom svijetu često je bučno, isprekidano i, što je najvažnije, zajedničko , ako imate partnera. Parovi svih vrsta – mladi, stari, zdravi parovi – suočavaju se s raznim izazovima kada je u pitanju zajedničko spavanje.
Kada se san promatra objektivno, ljudi zapravo lošije spavaju s partnerom , pokazalo je istraživanje.
Zapravo, ako spavate s nekim tko hrče, možete ga okriviti za do 50 posto poremećaja spavanja, tvrdi studija .
Međutim, kada su te osobe upitane žele li spavati u odvojenom krevetu, većina se čvrsto držala spavanja s partnerom. To znači da neki ne bi promijenili osjećaj sigurnosti ni pod cijenu dobrog i mirnog sna.
No, upravo ta neispavanost zbog partnera može biti uzrok sljedeće svađe ili svađe. Kada vaš partner zaspi prije vas i počne se prevrtati po krevetu ili hrkati, vjerojatno će vam to smetati pa manjak sna znači veću nervozu ujutro i tijekom dana.
Dakle, slobodno se dogovorite s partnerom da se ponekad pokušate razdvojiti dok spavate, savjetuje ” Ideas.ted.com “.
