Malo ljudi prolazi kroz život bez slomljenog srca, ali neki ljudi dožive višestruka razočaranja, što rezultira gubitkom vjere i ljubavi.
Bol ponekad traje mjesecima ili godinama i drži nas podalje jer se bojimo da ćemo ponovno postati ranjivi. Strah od ponovnog povrijeđivanja sprječava nas da uđemo u novu vezu i može čak izazvati ogorčenost, zlobu ili bezdušnost.
Kako onda naučiti prihvatiti ruku povjerenja kada nam je netko pruži?
1. Dajte si prostora i vremena
Za izlječenje je potrebno vrijeme i dok se potpuno ne izliječite, možete se osjećati ranjivo i nespremno za vezu. Nema ništa loše u tome.
Koračaj malim koracima. Ne morate slijediti mantru sve ili ništa. Ne ulazite u novu emotivnu vezu dok još ne gradite povjerenje.
Možete izlaziti s nekoliko ljudi odjednom ili ići polako s jednom osobom.
Razmislite o tome što stvarno želite od života. Nakon slomljenog srca, mozak se može “ugasiti” kako bi zaštitio tijelo od velikih trauma. Tada postoji prividna ravnodušnost i odsutnost želja. Ali to je privremeno stanje.
Posvetite se liječenju i znajte da kada se u vama počne buditi tračak želje za nečim novim, na pravom ste putu!
2. Oslobodite se predrasuda i nemojte biti strogi prema sebi
Vjerojatno ćete proći kroz fazu u kojoj pretpostavljate da su svi loši i žele vam nauditi. Ali nije tako. To je prirodni obrambeni mehanizam, prenosi Bedsider .
Trebat će vam vremena da procijenite koji su ljudi vrijedni vaše ljubavi.
Ne krivite sebe.
Ponekad slomljena srca povrijede naše samopouzdanje i čine da se osjećamo kao da nismo dostojni kvalitetnog partnera. Otjeraj tu misao! Zaslužuješ samo najbolje.
3. Ne živite u prošlosti i tražite pomoć
Prošlost je gotova i ne možete je promijeniti. Budućnost je nepredvidiva i možete izludjeti od brige pitajući se što bi netko mogao učiniti ili kako biste se vi osjećali. Pokušajte biti “ovdje i sada”.
Razgovor s prijateljima i obitelji koji vas podržavaju može biti od velike pomoći, ali profesionalni terapeut također može pružiti nepristrane povratne informacije i zdravu, svježu perspektivu.
Vjerujte sebi i s vremenom ćete opet početi vjerovati nekom drugom.
