19.8 C
Zagreb
Nedjelja, 26 svibnja, 2024

Filip iz ‘Života na vagi’ ostvario nevjerojatan rezultat: Stotka je pala

Stotka je pala, idemo dalje. Filipe inspiracijo - napisala je Marijana Batinić na Instagramu i objavila dvije fotografije. Na jednoj je Filip snimljen u teretani, a na drugoj vaga koja pokazuje kako Filip sada ima 134,5 kilograma.

Pročitajte još:

Filip Mrčela bio je kandidat u šestoj sezoni “Života na vagi” s čak 234.6 kg na prvom vaganju, a u showu je izgubio 61,2 kilograma, što je 26,1% tjelesne mase i kući je otišao sa 173,4 kilograma. Voditeljica “Života na vagi” Marijana Batinić na Instagramu je pohvalila kakav je uspjeh sada postigao Filip zahvaljujući tome što je nastavio s vježbanjem i zdravom prehranom i nakon showa.

– Stotka je pala, idemo dalje. Filipe inspiracijo – napisala je Marijana. Podijelila je i fotografiju s vage, na kojoj je pisalo da Filip sada ima 134,5 kilograma, čak 100 kila manje nego što je imao kada je ušao u show.

znv

Prije više od tri mjeseca Filip je imao 149 kilograma, a tada je za RTL otkrio kako se osjeća.

– Zadovoljan sam, a i također nestrpljiv. Mislim da je većina ljudi, nebitno koji im je cilj, koja želi nabiti mišićnu masu, poboljšati kondiciju ili smršavjeti, nestrpljiva. Nema tu nažalost magije, samo treba biti konzistentan i strpljiv, uporan. Prehrana iznad svega, prvo to pa onda treninzi i odmor. Tim nekim redoslijedom. Ja sam više fokusiran na prehranu jer ne možeš s vježbanjem izbjeći lošu prehranu koliko god ono bilo odlično – rekao je tada Filip pa otkrio kako se hrani.

– Više-manje sam samostalan, a obitelj mi pomaže s ručkom jer sada radim pa to ne stignem. Doručak i večeru najčešće radim sam, to volim držati jednostavnim. Ujutro su ugljikohidrati, a navečer proteini s malo ugljikohidrata. Volim da je sve to napravljeno u nekoliko koraka jer ne volim kuhati No, vikendima se tome više posvetim. Tu i tamo imam neku ‘cheat’ namirnicu koju ukomponiram u običan obrok, primjerice neke umake. Cheat meal nisam imao od svog rođendana. Ako si nešto dozvolim, onda je to dio obroka, a ne sam obrok. Što se tiče sokova, uspio sam pronaći niskokalorične zamjene, a pijem i zeleni čaj jer ne pijem kavu – rekao je.

Array
- Reklama-

Najnovije vijesti:

U 115. godini preminuo najstariji čovjek na svijetu

Venezuelanac Juan Vicente Perez Mora, najstariji čovjek na svijetu prema Guinnessovoj knjizi rekorda, preminuo je u dobi od 115...

Vrijeme:

Zagreb
blaga naoblaka
18.8 ° C
19.1 °
18.8 °
77 %
1kmh
20 %
Ned
17 °
Pon
25 °
Uto
26 °
Sri
20 °
Čet
21 °

Tečajna lista:

EUR - Zemlje članice euro
USD
0,9268
GBP
1,1629
CHF
1,0228
CNY
0,1281
HUF
0,0026
- Reklama-

Pročitajte još:

Popularno: